تطوير الذات هو عملية تحسين القدرات الشخصية والمهارات والتوجهات النفسية، بهدف الوصول إلى أفضل نسخة من النفس. يتضمن تطوير الذات مجموعة من الأنشطة والتعلم المستمر، مثل القراءة، والتفكير النقدي، والمهارات الاجتماعية، وإدارة الوقت، وتحقيق الأهداف. يهدف الفرد من خلال تطوير الذات إلى تعزيز ثقته بنفسه، وزيادة كفاءته، وتحقيق النجاح في مجالات مختلفة من حياته، سواءً كانت مهنية أو شخصية. تشمل أدوات تطوير الذات أيضًا التأمل، والتخطيط المالي، والتواصل الفعّال، وتتضمن أحيانًا تلقي المشورة أو التدريب من متخصصين.
يوكا فوروكاوا، شخصية بارزة في مجتمع يوتيوب في اليابان، تعلن زواجها من ساوا وطفلهما الأول الذي سيأتي قريبًا. تسليط الضوء على مسيرة فوروكاوا من مؤثرة إلى امرأة عائلية يبرز أدوارها…